Waldbaden (Shinrin Yoku)

Mit Achtsamkeitstechniken in der Natur dem Alltagsstress entfliehen und die eigenen Sinne wieder aktivieren.

 

Wald-Gesundheitstrainer:

Veranstalter:

POTENZIALmanufaktur

Seminarbeschreibung

In unserer schnelllebigen Zeit sind wir oft im Aussen unterwegs und verlieren den Kontakt zu uns selbst und zur Natur. Einschränkungen des psychischen und physischen Wohlbefindens können die Folge sein.

Zahlreiche Studien belegen den positiven Einfluss des Waldbadens auf unsere Gesundheit. Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems sind nur zwei von zahlreichen positiven Effekten des Waldbadens.

Entfliehen Sie in diesem Seminar für 3 Stunden dem Alltagsstress und kommen Sie durch geführte Achtsamkeitstechniken im Wald wieder ins Hier und Jetzt und näher zu sich selbst.

Inhalte:

  • Tiefes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes
  • Achtsamkeitsübungen
  • Sinne schärfen
  • Bei sich selber ankommen
  • Erfahrung mitnehmen in den Alltag

Nächste Durchführungen:

Aufgrund der Temperaturen wird das Waldbaden ab April wieder durchgeführt. Wer Interesse hat dabei zu sein, bitte das Formular unten ausfüllen und persönlich über die nächsten Durchführungsdaten informiert werden.

Kosten:

Einführungspreis (Frühling 2022): CHF 75.-- pro Person

Durchführung für Seminarvideodreh: kostenlos

Durchführungsort

Verschiedene Durchführungsorte in der Ostschweiz, Fürstentum Liechtenstein und Vorarlberg in Abklärung

 

 

Interesse an einer Waldbadeeinheit? Dann hier eintragen und Sie werden über die nächsten Durchführungstermine und -orte informiert

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