Seminarbeschreibung
In unserer schnelllebigen Zeit sind wir oft im Aussen unterwegs und verlieren den Kontakt zu uns selbst und zur Natur. Einschränkungen des psychischen und physischen Wohlbefindens können die Folge sein.
Zahlreiche Studien belegen den positiven Einfluss des Waldbadens auf unsere Gesundheit. Stressreduktion und Stärkung des Immunsystems sind nur zwei von zahlreichen positiven Effekten des Waldbadens.
Entfliehen Sie in diesem Seminar für 3 Stunden dem Alltagsstress und kommen Sie durch geführte Achtsamkeitstechniken im Wald wieder ins Hier und Jetzt und näher zu sich selbst.
